PILATES AJUDA NO COMBATE  DAS DORES NAS COSTAS

Quem nunca sofreu com uma dor nas costas? O problema é comum a quase toda a população. Constantemente vemos em nosso dia-a-dia um amigo, um familiar ou até nós mesmos reclamamos dessa incômoda dor. Às vezes essa “dorzinha” se perpetua tornando-se crônica.

As causas da dor nas costas são as mais variadas, entre elas podemos destacar a má postura, fraqueza muscular, falta de flexibilidade, degeneração dos discos intervertebrais. A literatura científica atual mostra que a dor lombar está profundamente relacionada à escassez de controle sobre a musculatura profunda relacionada à coluna lombar e torácica.

Sendo a dor na coluna causada por muitos fatores, seu tratamento também deve abordar muitos fatores. O método Pilates, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, se mostra uma alternativa de tratamento completa e cada vez mais indicada para aliviar as dores.

O Pilates visa, através dos seus exercícios, harmonizar os movimentos do nosso corpo, melhorando assim a postura, fortalecendo a musculatura e dando melhor flexibilidade às nossas articulações, o que acaba reduzindo as dores nas costas.

É importante ressaltar que os benefícios do método não se aplicam somente as dores nas costas mas também à outras doenças que afetam o movimento humano e que, também os indivíduos saudáveis se beneficiam da prática do Pilates.

Para a prática do Método Pilates é necessário assimilar desde o início os princípios do método: concentração, respiração, repetição, equilíbrio e simetria, centro de força, movimento fluido e contrologia. 

O que é a Terapia Floral?

Olá! Bom dia a todos os visitantes deste blog. 

Sou Terapeuta Floral e vim aqui para conversar com vocês sobre a Terapia Floral.

Ela nasceu em 1930 por um médico inglês chamado Dr. Edward Bach, era médico bacteriologista e que acreditava na cura pelas coisas da natureza.Depois de ter tido um diagnóstico que lhe derá 3 meses de vida, ele largou tudo e foi trabalhar com as flores e descobriu as 38 essências florais que fazem parte do primeiro sistema floral criado "Florais de Bach", conhecido por todos.

Os florais são essencias sutis das flores, que ao tomá-las equilibramos nossas emoções, assim provocando uma harmonia em nosso ser.

Quando falo de essência sutil é porque ela é leve, delicada, não é palpável, assim como nossas emoções. Não podemos pegá-la, mas podemos sentir.

Ao ouvir uma música do passado, ela nos faz sentir emoções, as vezes boas outras vezes ruim. Ela simplesmente  brota dentro de nós, e através de um dos nossos sentidos, nesse caso a audição.

Quando tomamos essências florais ela também nos faz sentir emoções que muitas vezes deixamos de sentir, somos ricos em sentimentos, mas com nossa vida corrida e cheia de obrigações, muitas vezes passamos a viver certo tipo de emoção e não conseguimos sair dela, tais como: Raiva, nervoso, tristeza, medo, etc.

O Floral quando tomado,  borrifado,  passado através de cremes, géis etc...Ele busca a emoção contrária da que você esta vivendo, se esta com medo vamos tomar um essência floral que vai te fazer viver a coragem ou lembrar que você um dia já sentiu essa emoção em potencial, uma vez lembrada na consciência você vai sentir e lembrar como usá-la. 

Essa reação vai te trazer um bem estar incrível, uma alegria de viver, uma vontade de mudar tudo, uma paz interior que sempre existiu, mas que por algum motivo você acreditou que nunca mais poderia sentir.

Com a ajuda de um Terapeuta Floral, você irá achando as essências certas para se tomar, a cada obstáculo que for aparecendo,  e assim melhorando sua qualidade de vida e te proporcionando, o encorajamento, a alegria, a coragem, enfim tudo aquilo que você precisa no momento para resgatar o equilibrio, físico, mental e espiritual.

Uma vez por semana estarei aqui com novas materias esperem que gostem e qualquer dúvida mande-nos um email terei um enorme prazer em responder.

Beijos floridos a todos!